Du bist Dein Halt
Zurück in Deinen Körper. Zurück zu mehr Sicherheit in Dir.
Ein 10-wöchiges Gruppenangebot für Erwachsene
bei Ängsten, Sorgen und innerer Unruhe.
In einer kleinen, geschützten Gruppe verbinden wir Achtsamkeit, Meditation, Körperarbeit, systemische Impulse und Austausch.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Du zur Ruhe kommen, Deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Vertrauen in Dich selbst entwickeln kannst.
Das erwartet Dich
- Achtsamkeits- und Körperübungen zur Stabilisierung im Alltag
- Geführte Meditationen für mehr Ruhe und Selbstregulation
- Systemische Impulse zur Reflexion eigener Muster und Denkweisen
- Wissen über Angst, Stress und das Nervensystem
- Austausch in einer wertschätzenden Gruppe
- Übungen zur Stärkung von Selbstvertrauen und innerem Halt
- Praktische Strategien für den Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Erwachsene, die unter Ängsten, Sorgen, Grübelschleifen oder innerer Unruhe leiden und sich mehr Stabilität, Sicherheit und Vertrauen in sich selbst wünschen.
Kursumfang
10 Termine à 90 Minuten
29€ pro Einheit
Maximal 8 Teilnehmer
Hinweis
Dieses Gruppenangebot ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Es richtet sich an Menschen, die ihre Selbstfürsorge stärken und neue Wege im Umgang mit Ängsten und Belastungen finden möchten.
Du musst nicht darauf warten, dass die Angst verschwindet. Du darfst lernen, Dir selbst Halt zu geben. 🙂
Kursleitung: Luisa Klück – Systemische Beraterin & Mediatorin
Ich begleite Menschen dabei, nicht nur neue Erkenntnisse zu gewinnen, sondern diese auch über Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Meditation nachhaltig zu verankern – denn echte Veränderung entsteht, wenn Kopf und Körper gemeinsam neue Erfahrungen machen dürfen.
Termine & Buchung
Jetzt Platz vormerken lassen
Die erste Gruppe „Du bist Dein Halt“ startet im September 2026. Die Gruppe wird vorraussichtlich 14-tägig Montags von 18:30-20:00 Uhr stattfinden.
Da die Teilnehmerzahl bewusst auf wenige Plätze begrenzt ist, empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung.
Wenn Du Interesse hast, Teil der Gruppe zu werden, melde Dich gerne bereits jetzt über unser Kontaktformular, per E-Mail oder WhatsApp. Wir reservieren Dir einen Platz auf unserer Interessentenliste und informieren Dich bevorzugt, sobald die Termine veröffentlicht und die Anmeldung freigeschaltet wird.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der eingegangenen Anfragen vergeben.
luisaklueck@vialuma.de
015561823043
Häufige Fragen (FAQ)
Für welches Alter ist der Kurs geeignet?
Es gibt verschiedene Kurse: 0-6 Monate, 6-12 Monate und 1-2 Jährige
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken/Hausschuhe und eine Trinkflasche.
Kann ich flexibel teilnehmen?
Ihr könnt jeden Kurs einzeln buchen – ganz ohne Verpflichtung.
Wenn ihr eine 10er-Karte (zahle 9, bekomme 10) nutzt, müsst ihr nicht an 10 aufeinanderfolgenden Terminen teilnehmen. Ihr entscheidet selbst, wann und in welchem Kurs ihr eure Termine einlöst. So passt sich ViaLuMa eurem Familienalltag an, nicht umgekehrt.
Weitere Fragen? Schreibt uns- wir helfen gerne weiter!